Der Einzelunterricht beinhaltet in der Regel die Gestaltung einer auf die individuellen Möglichkeiten und Bedürfnisse abgestimmten Übungspraxis. Ziel ist es diese dann eigenständig üben zu können.
Sie können dazu Einzelstunden variabel nach Vereinbarung nehmen, z.B. als Begleitung auf dem Yogaweg, oder auch einen Übungsblock buchen. Zwei Varianten an Übungsblöcken haben sich dabei bewährt:
- Variante für Beginner:
Sie interessieren sich für Yoga oder haben die ein oder andere Erfahrung mit Yoga schon gemacht, dann bietet sich der Übungsblock mit sechs Einheiten an.
- Einheit: In einem gemeinsamen Gespräch werden die individuellen Vorstellungen, Bedürfnisse, Möglichkeiten und Ziele erfasst. Auf dieser Grundlage erstelle ich eine auf allen Ebenen passende Übungspraxis.
- Einheit: Vermittlung der Übungspraxis, die dann für einige Zeit geübt wird
- Einheit: Weiterentwicklung der Praxis, in dem die Erfahrungen mit dem Üben eingearbeitet werden
- Einheit: Weiterentwicklung der Praxis, in dem die Erfahrungen mit dem Üben eingearbeitet werden
- Einheit: Weitere Feinabstimmung der Übungspraxis
- Einheit: Abschließendes Üben und Auswertung der Yogapraxis
- Variante für Yogapraktizierende:
Sie haben bereits Erfahrungen mit Yoga gesammelt, praktizieren Yoga und wollen eine individuelle Praxis, oder ihr bestehende Praxis verändern/ individualisieren, dann bietet sich der Übungsblock mit vier Einheiten an.
- Einheit: In einem gemeinsamen Gespräch werden die individuellen Vorstellungen, Bedürfnisse, Möglichkeiten und Ziele erfasst. Auf dieser Grundlage erstelle ich eine auf allen Ebenen passende Übungspraxis.
- Einheit: Vermittlung der Übungspraxis, die dann für einige Zeit geübt wird
- Einheit: Feinabstimmung und Weiterentwicklung der Praxis, in dem die Erfahrungen mit dem Üben eingearbeitet werden
- Einheit: Abschließendes Üben und Auswertung der Yogapraxis
In beiden Varianten verteilen sich die Einheiten auf einen Zeitraum von etwa drei Monaten. Die dritte Einheit sollte ein bis zwei Wochen nach der Zweiten folgen. Die verbleibenden Einheiten verteilen sich nach individueller Absprache auf die restliche Zeit. Bei Bedarf besteht natürlich auch außerhalb der Termine eine Begleitung, sei es per Telefon, Mail oder auch durch ein zusätzliches persönliches Gespräch.
Falls Sie eine andere Vorstellung haben kann diese bezüglich des Ablaufs und zeitlichen Rahmens gerne angepasst werden. Falls Sie später die Praxis verändern, intensivieren oder auch neu gestalten wollen können Sie gerne weitere Einzelstunden folgen lassen.
Preise:
Einzelstunde 60 Minuten 50,00 €
Übungsblock Beginner 6 Einheiten 260,00 €
Übungsblock Yogapraktizierende 4 Einheiten 160,00 €
Gerne führe ich den Unterricht auch bei Ihnen zu Hause durch. Je nach Entfernung kann dabei eine Kostenpauschale für die Fahrt vereinbart werden. Da der Zugang zum Yoga-Weg nicht an materiellen Gegebenheiten scheitern soll ist auch eine Reduzierung der Preise möglich. Scheuen Sie sich bitte nicht bei Bedarf dahingehend nachzufragen.